Amikor egy gyerek viselkedési problémákkal küzd, az bizony az egész családra negatív hatással lehet. A szülők tudják, hogy reagálniuk kell a nem megfelelő viselkedésre, de sokszor nem biztosak abban, mi a legjobb stratégia, különösen akkor, ha a gyermek gyakran rosszul viselkedik, és semmi sem tűnik már hatékonynak. Ez a 10 részes útmutató átfogó képet nyújt a szülőknek a problémás viselkedésről. Számos témát érintve, beleértve, hogy mi válthatja ki a problémás viselkedést; hogyan lehet javítani a szülő-gyermek kapcsolatot, ha az megromlott; mit tegyenek, ha a gyerekek az iskolában küzdenek viselkedési gondokkal; és hogyan kérjenek szakmai segítséget, ha szükséges.
3. rész
Miért váltanak ki az átmenetek problémás viselkedést?
Az egyik gyakori probléma, amely sok gyereknél viselkedési nehézségeket okoz, az az átmenetek kezelése. Legyen szó lefekvés előtti készülődésről, vacsorára hívásról vagy a videojáték félbehagyásáról, sok családban az átmenetek olyan konfliktuspontok lehetnek, amelyeket mindenki már-már rettegve vár.
Ha a gyermek számára problémát jelentenek az átmenetek, fontos kiderítenünk, hogy mi okozza nehézséget. Gyakran a gyerekek nem szeretik abbahagyni az élvezetes tevékenységeket (például a számítógépezést), hogy valami kevésbé szórakoztató dolgot csináljanak, mint mondjuk az indulásra való felkészülés. Bár senki sem szeret lemondani a szórakoztató dolgokról, egyes gyerekeknek ez nehezebben megy. Ez jelezheti, hogy még fejlesztésre szorulnak az érzelmi önszabályozási képességeik, de ez csak az egyik lehetséges ok. Más gyerekek nehezen kezelik a váratlan menetrendváltozásokat, vagy nehezen lépnek tovább olyan dolgokról, amelyeket még befejezetlennek éreznek.
(Szélsőségesebb esetről és megoldásról ITT olvashat.)
Az átmenetekkel való küzdelem akár mentális egészségi problémák jele is lehet néhány gyermeknél. Az ADHD-val, autizmussal, szorongással és OCD-vel küzdő gyerekek mind nagyobb valószínűséggel nehezen kezelik az átmeneteket.
Módszerek az átmenetek megkönnyítésére
Miután sikerült kideríteni, mi állhat a gyermek átmenetekkel szembeni ellenállásának hátterében, elkezdhetünk gondolkodni azon, hogy mi segíthetne. (Megjegyzés: Ha úgy gondoljuk, hogy gyermekünk esetleg fel nem ismert mentális egészségi problémája lehet, azonnal kérjük ki szakember véleményét.)
Íme néhány technika, amelyet érdemes kipróbálni:
Előrejelzés és visszaszámlálás
Minden reggel vázoljuk fel, hogyan fog kinézni a nap. Minden átmenet előtt adjunk egy időkeretet és leírást arról, hogy mi fog történni, és kezdeményezzünk visszaszámlálást (20 perc múlva, majd 10, aztán 5 múlva ideje befejezni a reggelit és elindulni az iskolába). Ez segít a gyerekeknek érzelmileg felkészülni a váltásra.
Figyelemfelkeltés
Azoknál a gyerekeknél, akik nehezen szabályozzák a figyelmüket, különösen fontos, hogy meg tudjuk ragadni a figyelmüket. Vegyünk fel velük szemkontaktust, üljünk le melléjük, tegyük a kezünket a vállukra, vagy kérjük meg őket, hogy ismételjék meg, ami elhangzott. Ez növeli az esélyét annak, hogy követni fogják az utasításokat.
Zene használata
A dalok segíthetnek a gyerekeknek (itt leginkább a kisebbekről van szó) könnyebben átvészelni az átmeneteket. Rengeteg egyszerű dalt lehet találni vagy kitalálni, amelyek különböző helyzetekhez illenek, például cipőkötéshez vagy fogmosáshoz. Ez segít a gyereknek a feladatok közötti váltásban.
Vizuális segédeszközök
Készíthetünk a gyermek számára, sőt inkább vele, egy olyan táblát, mondjuk parafatáblát, amelyen a napi beosztása szerepel. Kisebbeknek képekkel, nagyobbaknak már szöveggel. A lényeg, hogy legyen hova pillantani, hogy adott napszakban mire lehet számítani. (Mire kell számítani!) Hasznos módszer, amely a tanulás során is alkalmazható.
Rutinok kialakítása
Ha vannak olyan átmenetek, amelyekkel a gyermeke minden nap küzd, mint például a lefekvés, akkor építsünk be némi következetességet és struktúrát abba az átmenetbe. Na, de mit jelent ez pontosabban? Ha közeledik a lefekvés ideje, a gyerkőc választhat egy utolsó dolgot, amit meg akar csinálni. Ezután együtt mennek fel az emeletre fogat mosni és mesét olvasni, majd villanyoltás. Ezt a rutint következetesen követve a gyerekek tudják, mire számíthatnak, és az átmenet könnyebbé válik.
Jutalmak használata
A jutalmak hatékony eszközök lehetnek a nehéz átmenetek során, amíg a gyerekek meg nem szokják azokat. Használhatnak matricákat, nassolni valókat (azért óvatosan), vagy egy pontgyűjtő rendszert, amely kézzelfogható jutalmakhoz vezet. Ez segít a megszokásban.
Megfelelő következmények
Amikor egy gyermek végrehajt egy átmenetet, igyekezzünk lelkes, konkrét dicsérettel elismerni a viselkedését. Például: „Nagyon tetszett, hogy azonnal átadtad az telefont és elkezdtél fogat mosni. Most több időnk van olvasni!” Ez segíti az értékítélet alakítását.
Dicséret használata
Minden reggel vázoljuk fel, hogyan fog kinézni a nap. Minden átmenet előtt adjunk egy időkeretet és leírást arról, hogy mi fog történni, és kezdeményezzünk visszaszámlálást (20 perc múlva, majd 10, aztán 5 múlva ideje befejezni a reggelit és elindulni az iskolába). Ez segít a gyerekeknek érzelmileg felkészülni a váltásra.