Mi a szociális szorongás?
A szociális szorongásos zavar olyan szorongás, amely extrém aggodalmat okozhat a gyermekeknek attól, hogy mások elutasítják vagy negatívan ítélik meg őket. A szociális szorongásos zavarban szenvedő gyermekek nem egyszerűen félénkek. Ők annyira félnek a megszégyenüléstől, hogy kerülik azokat a dolgokat, amelyeket szeretnének vagy szükséges lenne megtenniük. Például nem hajlandóak elmenni születésnapi bulikra, nem mernek felszólalni az órán vagy nem akarnak étteremben enni, mert tartanak attól, mit gondolnak róluk mások.
Mik a szociális szorongás tünetei?
A szociális szorongásos zavar jelei általában nyolc és tizenöt éves kor között kezdenek megjelenni.
Két fő típusa van a szociális szorongásnak:
- Néhány gyerek kifejezetten attól fél, hogy mások előtt szerepeljen. Ők elkerülik az olyan helyzeteket, ahol a figyelem középpontjába kerülhetnek, mint például a nyilvános beszéd vagy a sportpróbák.
- Más gyerekek általában a társas helyzetektől félnek. Ők félhetnek iskolába menni, nyilvánosan enni, új emberekkel találkozni, vagy akár csak beszélgetni.
A gyerekek gyakran megpróbálják elrejteni szociális szorongásukat, de az alábbi tünetekre felfigyelhetünk:
- Fizikai tünetek, mint például remegés, izzadás és légszomj
- Sok aggodalmaskodó kérdés: „Mi van, ha butaságot mondok?” „Mi van, ha mindenki lúzernek gondol?”
- Dühkitörések és sírás, különösen fiatalabb gyermekeknél
- Felzaklatottság már jóval azelőtt, hogy szembe kellene nézniük azzal a helyzettel, amitől félnek
A szociális szorongás diagnosztizálása
A szociális szorongásos zavarral küzdő gyerekek olyan intenzív szorongást éreznek, hogy vagy teljesen elkerülik a társas helyzeteket, vagy nagyon feldúltak lesznek azok során.
A diagnózis felállításához a szorongásos tüneteknek a gyerek kortársai körében is meg kell jelenniük, nem csak felnőttek társaságában.
A mentális egészségügyi szakemberek gyakran beszélgetnek a szülőkkel, tanárokkal és más, a gyerek életében fontos felnőttekkel, amikor szociális szorongásos zavart diagnosztizálnak.
A szociális szorongás kezelése – röviden
A szociális szorongásos zavar jól kezelhető. Az ebben szenvedő gyermekek kezelésére vagy önállóan alkalmaznak viselkedésterápiát, vagy a viselkedésterápia és a gyógyszeres kezelés kombinációját használják.
A kognitív viselkedésterápia (CBT) a legjobb pszichoterápiás módszer a szociális szorongásos zavar kezelésére. Ez a terápia segít a gyerekeknek abban, hogy megtanulják kezelni érzelmeiket és fejlesszék a megküzdési stratégiáikat.
Azok a gyerekek, akik gyógyszert szednek a szociális szorongásos zavarukra, általában nem szedik azt hosszú ideig. A leggyakoribb gyógyszerek közé tartoznak az SSRI-k és a béta-blokkolók.